Çörəyi ver çörəkçiyə, birini də üstəlik » Zəka ağlın güzgüsüdür -> zeka.az
Geri Ana səhifə İrəli Hörmətli qonaq!
Sizi saytımızda salamlayırıq.
Bu gün 2016-cı il, dekabrın 3-ü, şənbədir.
İmkanlarımızdan tam istifadə etmək üçün lütfən qeydiyyatdan keçin!
www.zeka.azE-Mail: zeka-az@box.az
 » Xəbərlər » Həftə içi xəbərlər » Çörəyi ver çörəkçiyə, birini də üstəlik
 
 » Xəbərlər » Həftə içi xəbərlər » Çörəyi ver çörəkçiyə, birini də üstəlik

     
 
Xəbərlər » Həftə içi xəbərlər: Çörəyi ver çörəkçiyə, birini də üstəlik
 
 
Müəllif: Carchi | 20 Aprel 2011 | 13133 dəfə oxunub
http://zeka.az/1500-ggrjyi-ver-ggrjkgiyj-birini-dj-gstjlik.html
Çörəyi ver çörəkçiyə, birini də üstəlik
Sağlam insanın əsas qida rasionunu meyvə, tərəvəz, çörək-bulka məmulatları və süd məhsulları, habelə balıq, ət və yumurta təşkil edir. Belə ki, gündəlik rasionda meyvə, tərəvəz, taxıl bitkiləri və çörək daha çoxdur. Alimlər hesab edirlər ki, hər gün mütəmadi olaraq 400-600 qram tərəvəz və meyvə yeməklə ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını 30 faiz almaq olar. Bundan əlavə, hər gün təxminən 200-300 qram çörək yemək lazımdır. 
Çörək alarkən adət etdiyiniz ağ batondan (yeri gəlmişkən, ağ çörək kaloridən başqa sizə heç nə vermir) tərkibində həm də sellüloz, kəpək, pektin, vitamin daşıyıcıları və bioloji aktiv maddələr olan kökəyə (xlebsı) keçmək lazımdır.
İndi kökəyə sellüloz, alma pektini, zəncəfil, cücərmiş buğda toxumu və digər bitkilər əlavə edirlər.
Tərkibində bioloji aktiv maddələr olan zəncəfil mədə şirəsini artırır və maddələr mübadiləsini tənzimləyir, qanda xolestirinin səviyyəsini azaldır. Buğda toxumunun tərkibindəki antioksidantlar orqanizmi onkoloji xəstəliklərdən qoruyur və qocalma prosesini ləngidir.AzərTAc




 
Hörmətli istifadəçi, Siz sayta qeydiyatsız daxil olmusunuz. Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin və ya öz istifadəçi adınızla sayta daxil olun.

  • 85
 (səs sayı: 1)
Şərhlər (0) Çap et
 
 

     
  Məlumat  
 
"Qonaq" kimi daxil olan ziyarətçilər saytda rəylərin bildirə bilməzlər.Zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin və ya öz hesabınızla sayta daxil olun!
 
     

Geri Ana səhifə İrəli
       
       
   Cəmi: 6
Robot: 1
Qonaq: 5
İstifadəçi: 0
İstifadəçilər: - yoxdur
Page Rank

Yazılardakı fikirlər üçün sayt rəhbərliyi məsuliyyət daşımır.